Produkty, które szkodzą naszym zębom

Piękny i zdrowy uśmiech to ozdoba każdej buzi, a dbałość o zdrowie zębów to podstawa. Niestety regularne szczotkowanie, wizyty u dentysty i nitkowanie może zostać znacznie utrudnione poprzez dietę. Nadmiar słodyczy jak wiadomo, nie jest najlepszą opcją jeśli chodzi o zdrowie naszych perełek, jednak są znacznie bardziej szkodliwe dla szkliwa produkty – mianowicie wszystko co kwaśne.

Wszystko jest dla ludzi, a spożywane w optymalnych ilościach nie przyniesie większych szkód, jednak w nadmiarze może znacząco wpłynąć na kondycję i zdrowie zębów. Spośród owoców, najbardziej szkodliwe są cytrusy, w szczególności cytryny i limonki – picie świeżo wyciśniętego soku lub ssanie całego owocu może doprowadzić do żółknięcia szkliwa i nadwrażliwości.

Kolejne na liście szkodliwych produktów znajdują się napoje gazowane i energetyczne, które bogate w kwasy takie jak fosforanowy czy cytrynowy skutecznie osłabiają szkliwo naszych zębów. Dodatkowo zawierają mnóstwo cukru, który stając się doskonałą pożywką dla bakterii powoduje próchnicę. Ponadto stale popijając gazowane i słodkie napoje utrzymujesz niskie pH w ustach, dlatego jeśli już je pijesz, pij szybko a nie sącz w nieskończoność. Najlepszą jednak opcją jeśli chcesz ugasić pragnienie jest woda – to napój najlepszy zarówno dla Twoich zębów, jak i Twojego zdrowia. Podobnie jak słodkie, gazowane napoje działać mogą kwaskowe cukierki itp., łączące kwas cytrynowy i duże ilości cukru.

Jeżeli kochasz suszone owoce uważaj! Są bogate w cukry, a lepkie i gumowate lubią osiadać w przestrzeniach między zębami, przyczyniając się do próchnicy! Pamiętaj o dokładnym oczyszczeniu zębów po zajadaniu się tymi delicjami.

Innym produktem, którego warto wystrzegać się dla zdrowia zębów jest alkohol, który ma właściwości erozyjne, szkodliwie oddziałując na płytkę nazębną. Pomimo działania antybakteryjnego powoduje suchość w ustach, która powoduje większe pragnienie – zastanawiałeś się kiedyś dlaczego po jednym piwku masz ochotę na kolejne?

Uwaga na lód! Jedzenie lodu jest niczym gryzienie kamieni – co może skutkować koniecznością założenia korony (bynajmniej nie na głowę). Chłód lodu czyni zęby wrażliwszymi na urazy, są bardziej kruche i delikatne dlatego złamanie zęba staje się znacznie łatwiejsze.