Przewodnik po suplementach – ekstrakt z liści oliwek

Ekstrakt z liści oliwek, to być może niezbyt znajomo brzmiący suplement diety, niemniej jego niezwykłe właściwości są znane już od tysięcy lat i od dawna stosowane są w lecznictwie.

Ekstrakt z liści oliwek to naturalny produkt o szerokim zastosowaniu, który daje wiele korzyści naszemu ciału. Najistotniejsze z nich to pozytywny wpływ na układ krążenia i działanie wzmacniające organizm.

Czym jest ekstrakt z liści oliwek?

Jak już była o tym mowa, ekstrakt z liści oliwek pochodzi z drzewa oliwnego Olea europea. Liście te zawierają szereg istotnych związków roślinnych, w tym naturalnych antyoksydantów polifenolowych. Niektóre z tych wspaniałych składników to oleuropein, hydroksytyrozol, kwas kawowy czy tyrosol.

Ekstrakt z liści oliwy zapewnia szereg korzyści zdrowotnych. Jego właściwości przeciwutleniające pomagają w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się komórek, a także odwracają związane z wiekiem schorzenia zwyrodnieniowe. Dodatkową zaletą ekstraktu jest jego dobroczynny wpływ na układ odpornościowy, gdyż chroni organizm przed bakteriami, wirusami i pasożytami. To wszystko wpływa również na utrzymanie zdrowego układu sercowo-naczyniowego.

Spośród wszystkich zalet tego starożytnego produktu naturalnego, najbardziej cenny jest wspaniały wpływ na nasz układ sercowo-naczyniowy. Zapewnia on zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Liście oliwne od dawien dawna stosowane były, jako wsparcie dla układu krążenia, a jak wynika z badań, ekstrakty te mogą pomóc obniżać podwyższony poziom lipoprotein o niskiej gęstości – LDL, znane także jako tzw. „zły cholesterol”, utrzymując jednocześnie unormowane ciśnienie krwi.

Szwajcarscy naukowcy dowiedli, że wpływ liści oliwnych na obniżanie ciśnienia jest wyjątkowo duży. Badając pary bliźniąt, wykazali, że dawka 1000 miligramów dziennie stosowana przez osiem tygodni dała wymierne rezultaty, podczas gdy u tych z rodzeństwa, które nie stosowało suplementu nie wykazano żadnej redukcji. Poza wpływem na ciśnienie, ekstrakt z liści oliwek działa na obniżanie stężenia cholesterolu LDL.

Jak działa wyciąg z liści oliwek?

Dobroczynny wpływ ekstraktu z liści oliwek na serce i naczynia krwionośne w dużej mierze zależy od wysokiej zawartości związków przeciwutleniających w ich składzie. Naczynia krwionośne są wyjątkowo delikatne, a co za tym idzie podatne na uszkodzenia wywołane szkodliwym działaniem wolnych rodników, zwłaszcza jeżeli ucierpiały na skutek obecności wysokiego poziomu cholesterolu. Stosując suplement z ekstraktu z liści oliwek możemy chronić je przed tego rodzaju uszkodzeniami.

Ekstrakt z liści oliwek ma także działanie przeciwzapalne, pomaga tłumić przewlekłe stany zapalne, które występują podczas procesu miażdżycowego. Stosowanie tego suplementu, może zapobiegać powstawaniu niepożądanych skrzepów krwi, poprzez wstrzymywanie agregacji płytek krwi i komórek, które zlepiają się ze sobą tworząc niebezpieczne skrzepy.

Suplement ten wspomaga regenerację po intensywnych treningach, gdyż usuwa stany zapalne wywołane ciężką pracą mięśni.

Jak dozować wyciąg z liści oliwek?

Stosując kapsułki suplementu, nie należy przekraczać dziennej dawki 750 mg. Przy problemach z układem krwionośnym, bądź chcąc wzmocnić organizm, najlepiej przyjmować jedną, maksymalnie dwie kapsułki dziennie, w zależności od tego jaki skutek chcemy osiągnąć – poprawić czy też utrzymać w dobrej kondycji układ sercowo-naczyniowy.

Przy większym spożyciu, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Nie powinny spożywać go wcale kobiety w ciąży, będące podczas karmienia piersią, czy też osoby cierpiące na niektóre choroby, a także wszyscy poniżej 18 roku życia.