Przewodnik po suplementach – kapsaicyna

Kapsaicyna to związek zawarty w różnych typach ostrych papryczek, takich jak papryczki cayenne czy chilli. To właśnie za jej sprawą papryczki są takie ostre.

Kapsaicyna może być pozyskiwana porzez spożywanie tych pikantnych warzyw na surowo, gotowanych lub jako suchy proszek, który doskonale sprawdza się jako dodatek do potraw i napojów. Dostępna jest także w postaci suplementu diety i miejscowo stosowanych kremów, które pozwalają zadbać o skórę.

Jakie zalety ma kapsaicyna?

Kremy lub maści z dodatkiem kapsaicyny stosowane na skórę pomagają łagodzić objawy bólowe na zewnątrz, podobnie ma się jej stosowanie wewnętrzne w postaci suplementów i naturalnej. Kapsaicyna stymuluje i łagodzi intensywność sygnałów bólowych w organizmie. Chociaż ból wydaje się nie do zniesienia, po zastosowaniu kapsaicyny znacząco może się zmniejszyć. Pomaga ona bowiem pobudzić uwalnianie związków, które uczestniczą w przekazywaniu bólu pomiędzy rdzeniem kręgowym, a innymi częściami ciała.

Kapsaicyna doskonale sprawdza się w przypadku wielu rodzajów bólu począwszy od zaburzeń bólowych jak tych, które występują po zabiegach chirurgicznych, przez zaburzenia układu nerwowego, a także takich jak neuropatia cukrzycowa, nerwobóle nerwu trójdzielnegoi bóle związane z półpaścem. Może również pomóc przy bólach głowy, zapaleniu stawów i kości, w tym w reumatoidalnym zapaleniu stawów, przy problemach skórnych jak łuszczyca i innych, skutecznie łagodząc objawy bólowe.

Kapsaicyna w postaci kremów, może być stosowana do czterech razy dziennie. Przy pierwszym użyciu można odczuć palenie a nawet swędzenie, niemniej po kilku zastosowaniach zyskujemy przyjemne ciepło i ukojenie bólu. Pamiętać jednak należy, aby podczas stosowania maści unikać okolic oczu oraz śluzówek, a po wszystkim dokładnie umyć ręce, gdyż może wywołać ona podrażnienie i nieprzyjemne uczucie pieczenia. Nie zaleca się również smarowania kremem uszkodzeń skórnych.

Jak stosować suplement?

Jedzenie ostrych potraw z dodatkiem papryczek lub też stosowanie suplementu diety sprawia, że kapsaicyna może poprawiać trawienie poprzez zwiększanie płynów trawiennych w żołądku. Jest także doskonałym sposobem na walkę z bakteriami, które mogą przyczyniać się do zakażenia. Jest ona doskonałym środkiem do walki z biegunkami spowodowanymi infekcjami bakteryjnymi.

Kapasicyna działa również jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki naszego organizmu przed uszkodzeniami przez szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami. Ponadto wspomaga ona nasz organizm w walce z infekcjami bakteryjnymi. Podczas przeziębień i im podobnych, pomaga udrożnić zatoki, a także pozwala ograniczyć odkładanie się śluzu w płucach. Może ona wzmacniać tkanki płuc i pomaga zapobiegać oraz leczyć rozedmę płuc.