18 Gru Witaminy z grupy B w diecie sportowca Witaminy są kluczowymi składnikami każdej zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety oraz wspomagającej ją... Czytaj dalej
18 Gru Czym jest AAKG i jak działa? Głównym celem każdego treningu oraz zdrowej diety i suplementacji jest osiąganie spektakularnych efektów. Wymarzona... Czytaj dalej
18 Gru Różeniec górski – roślina o niesamowitych... Współcześnie, bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne jest dbanie o układ nerwowy. Bagatelizujemy jego... Czytaj dalej
18 Gru Trening na zgrabne nogi dla kobiet Nogi są niewątpliwie bardzo istotną (o ile nie najistotniejszą) częścią ciała dla kobiety. Stanowią one ogromny atut... Czytaj dalej
18 Gru Co stosować zamiast cukru? Największym zmartwieniem osób przebywających na diecie (zwłaszcza redukcyjnej) jest kwestia zakazu spożywania cukru.... Czytaj dalej
18 Gru Jaką odżywkę po treningu wybrać? Współcześnie aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta, w połączeniu z odpowiednią suplementacją stały się niezwykle... Czytaj dalej
18 Gru Trening pleców – podstawy Warto podkreślić, że mięśnie grzbietu – są jednymi z najważniejszych elementów naszego ciała, a jednocześnie... Czytaj dalej