Trening klatki piersiowej na kółkach gimnastycznych

Duża muskulatura, doskonały wygląd i przede wszystkim siła mięśni klatki piersiowej marzy się wielu początkującym kulturystom. Nie ma się czemu dziwić. To właśnie klatka piersiowa odgrywa kluczową rolę jeżeli chodzi o naszą siłę tuż obok mięsni brzucha. Dopiero w dalszej kolejności znajdziemy mięśnie rąk i nóg. Planów treningowych mających za zadanie zwiększyć masę mięśniową w tych okolicach znajdziemy wiele. Każdy początkujący ćwiczący powinien jednak wiedzieć, że są również plany alternatywne. Niekoniecznie musimy wyciskać. Vince Gironda to kontrowersyjna osoba. To właśnie człowiek, który dał początek ćwiczeniom na kółkach gimnastycznych w celu poprawienia jakości mięśni klatki piersiowej.

Ćwiczenie w ringach preferował Larry Scott, który właśnie przez Girondę był trenowany. To jednak bardzo trudne ćwiczenie, w trakcie którego ręce nie mają stabilnego podłoża. Dzięki temu właśnie, kółka ćwiczą także mięśnie stabilizujące, dając nam oczywiście nowe bodźce do wzrostu masy mięśniowej i ogólnego polepszania się stanu naszych mięśni.
W najtrudniejszych wersjach ćwicząc w „ringach” możemy wykonywać wyciskanie na różne sposoby. To jednak odmiana tego ćwiczenia, która pozostaje jedynie profesjonalistom i kulturystom z olbrzymim stażem, bowiem jest to jedne z najtrudniejszych ćwiczeń jakie można w ogóle spotkać.