Najnowsze badania jasno wskazują na to, że tymianek może okazać się bardzo pomocny dla osób, które na co dzień są aktywne fizycznie. Skorzystać mogą na tym zarówno wyczynowcy, jak i amatorzy. Dzięki tymiankowi można przede wszystkim poprawić swoją wydolność fizyczną. Oznacza to, że będzie można trenować przez dłuższy czas na większej intensywności. To pozwoli realizować kilka treningów w ciągu tygodnia na maksymalnym wysiłku, tak aby udanie przygotować się do czekających sportowca zawodów. Tymianek można dodawać do wielu potraw, ale też do zup, dlatego też jest to niezastąpiona przyprawa w kuchni. Oczywiście nie powinno się przesadzać z jego ilościami, ponieważ zbyt duża ilość nikomu nie jest potrzebna. Wszystko należy robić rozsądnie. W tymianku znajdują się takie składniki jak:

• tymol,
• karwakrol.

To właśnie dzięki tym składnikom tymianek jest w stanie poprawiać wytrzymałość fizyczną u sportowców, niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportową oni uprawiają. Przydać może się to w trakcie biegania, pływania, jazdy na rowerze, ale też podczas walk w klatkach, gdzie wytrzymałość również jest jak najbardziej wskazana.

Chronienie komórek

Wytrzymałość fizyczna obniża się przede wszystkim wtedy, gdy szkodliwie na komórki działają nadtlenki. Oczywiście można temu skutecznie zapobiec, sięganie po suplementy diety jest bardzo dobrym wyborem. Tymianek to niezwykle aromatyczna przyprawa, którą można dodawać np. do dań mięsnych, wszystko zależy głównie od tego, kto ma jakie preferencje kulinarne. Działa dużo lepiej niż woda, ponieważ sportowcy spożywający tymianek mogą liczyć na 4-krotnie dłuższy wysiłek fizyczny niż ludzie spożywający wodę przed treningami. Widać więc wyraźnie, że włączenie tymianku do swojej diety będzie strzałem w dziesiątkę. Tym sposobem skutecznie ochroni się wszystkie komórki znajdujące się w organizmie ludzkim. Jeśli ktoś potrzebuje się wzmocnić przed zawodami powinno jak najszybciej sięgnąć się po taką przyprawę.

Spożywanie optymalnej ilości tymianku w ciągu dnia doprowadzi do tego, że nie będzie miało się do czynienia ze zbyt dużą lepkością krwi. Jeśli krew jest zbyt lepka, wtedy też do tkanek nie będzie doprowadzana odpowiednia ilość tlenu. Nic dziwnego, że dla zawodowych sportowców jest tak ważne, aby zadbać o to, by krew nie była lepka. Badacze jasno twierdzą, że tymianek może się w tym zakresie bardzo przydać. Wtedy na pewno dostarczy się do tkanek dużo większą ilość tlenu, to wpłynie na poprawę pułapu tlenowego. Jeśli taka sytuacja będzie miała miejsce w okresie treningowym, na pewno osiągać będzie się bardzo duży progres, co zaowocuje wspaniałym wynikiem na zawodach.

Szansa na dużo lepsze wyniki sportowe

Sięganie po tymianek może oznaczać, że uzyska się szansę na dużo lepsze wyniki sportowe w wielu konkurencjach sportowych. Wystarczy udać się do dobrego dietetyka, aby potwierdzić takie założenia, ponieważ często w planach dietetycznych można zauważyć tymianek jako niezastąpioną przyprawę. Warto więc posiadać jej spore ilości w kuchni, aby nigdy nie zabrakło jej pod ręką, gdy będzie trzeba poprawić wydolność swojego organizmu. Trzeba pamiętać też o tym, że sam tymianek nie okaże się kluczem do sukcesu, ponieważ jednocześnie należy wykonywać bardzo dużą pracę na treningach. Tylko takie połączenie ma jakikolwiek sens i sprawdzi się w praktyce. 

Odżywianie ma jednak bardzo duży wpływ na to, jakie wyniki będzie osiągało się na zawodach sportowych. Jeśli ktoś nie będzie przywiązywał do tego sporej wagi może zapomnieć o tym, że będzie się rozwijał, ponieważ jego forma cały czas będzie stała w miejscu mimo dużego wysiłku wkładanego w codzienne treningi. Tymianek pomoże zwiększyć intensywność takich treningów, a jak wiadomo im są one intensywniejsze tym można liczyć na większy rozwój. Dzięki tymiankowi można:

• trenować dużo dłużej niż do tej pory, na równej lub większej intensywności,
• osiągać zadowalające wyniki sportowe w wielu dyscyplinach.

O skuteczności działania tymianku może przekonywać to, iż decydują się na zastosowanie tej przyprawy sportowcy początkujący, ale też bardzo doświadczeni zawodnicy, którzy na arenach sportowych są od wielu lat.

Podsumowanie

Środków wspomagających wydolność organizmu na rynku jest bardzo dużo, jednak nie wszystkie są tak skuteczne, jak je reklamują w mediach. Warto więc na swoim przykładzie dobrze je przetestować, aby móc rzetelnie ocenić ich działanie. W pierwszej kolejności powinno się sięgnąć po tymianek, który poprawia wydolność organizmu, a przy okazji nie wywołuje żadnych skutków ubocznych, jeśli będzie się taką przyprawę aplikowało do organizmu w rozsądnych ilościach. Poza tym tymianek ma ogromny wpływ na wydłużenie treningów, głównie tych biegowych oraz rowerowych, chociaż wielu sportowców może zdecydować się na wcielenie tej przyprawy do swojej diety, a na pozytywne efekty nie trzeba będzie długo czekać. Tymianek można dodawać do przeróżnych sałatek, sosów, zup, dań mięsnych, itd. Można też zakupić naturalne suplementy diety z dodatkiem ekstraktu z tymianku.