Ubranie dla osób aktywnych

Wygodny ubiór jest niezwykle ważny w trakcie treningów. Pozwala nam na swobodne, niczym nieskrępowane ruchy. Co oczywiste dzięki temu jesteśmy w stanie przeprowadzić trening w sposób poprawny i kompletny. Niewłaściwy ubiór w niektórych przypadkach może także prowadzić do zwiększenia ryzyka kontuzji, więc tym bardziej jest to kwestia, której nie powinniśmy pomijać, gdy rozpoczynamy uprawianie jakiegokolwiek sportu.

ISTOTNE CECHY UBRANIA DLA SPORTOWCA:

– nie może krępować w żaden sposób ruchów,

– letnie i zimowe ubranie musi być przewiewnie. Zimowe odmiany ubrań powinny również zapewniać odpowiednią termikę,

– na deszczowe dni pamiętać powinniśmy o kurtce przeciwdeszczowej,

– materiał nie może uczulać. Jeżeli mamy alergię na niektóre włókna musimy zakupić inny rodzaj ubrania,

– materiał nie powinien chłonąć wilgoci tylko pozwalać na jej swobodny odpływ z naszego ciała,

– ubranie powinno być idealnie do nas dopasowane, nigdy za ciasne. Napięcie ubrania na mięśniach może zwiększać ryzyko kontuzji,

Dobranie ubrania wydaje się rzeczą łatwą, ale jednak łatwo się w tym pogubić. Przede wszystkim uprawiając np. sport taki jak bieganie powinniśmy mieć kilka kompletów strojów do biegania, dzięki którym będziemy gotowi praktycznie na każdą pogodę i żadna aura nas nie pokona i nie przeszkodzi nam w odbyciu normalnego treningu.