19 Gru Ćwiczenia na uda - które są najskuteczniejsze? Uda to część ciała, która zwłaszcza u kobiet sprawia najwięcej problemów. Bardzo trudno zrzucić centymetry z ud,... Czytaj dalej
19 Gru BCAA - charakterystyka BCAA to aminokwasy rozgałęzione, w których skład wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina. Zaliczamy je do aminokwasów... Czytaj dalej
19 Gru Spalacz tłuszczu - co zawiera? Spalacze tłuszczu mają w sobie bardzo dużą ilość substancji, które pomagają w pozbyciu się nadmiaru tkanki... Czytaj dalej
19 Gru Aminokwasy na siłowni Aminokwasy są zawarte w naszym pożywieniu. Ich ilość może być niewystarczająca, ponieważ możemy jeść za mało białka,... Czytaj dalej
19 Gru Najlepsze ćwiczenia na brzuch Brzuch jest często bardzo trudnym miejscem do wyrzeźbienia. Niestety niezdrowe przekąski i długie godziny przed... Czytaj dalej
19 Gru Testosteron – hormon męskości Testosteron utożsamiony jest z męskością, siłą i agresją. Nic dziwnego – jest to męski hormon płciowy produkowany... Czytaj dalej
19 Gru Odżywki w budowie masy mięśniowej Wielu młodych mężczyzn zaczyna swoją przygodę z siłownią nie w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Idą na siłownie po... Czytaj dalej