04 Paź Przewodnik po suplementach – beta- ekdysteron Beta – ekdysteron to naturalna substancja, która kontroluje procesy linienia i metamorfozy u stawonogów. Jest... Czytaj dalej
04 Paź Przewodnik po suplementach – glukomannan Glukomannan to forma niezwykle dobroczynnego dla naszego organizmu błonnika rozpuszczalnego, który może poprawić... Czytaj dalej
04 Paź Zdrowe węglowodany – źródła Zdrowe węglowodany, to makroskładniki, które są dla nas super ważne, dlatego warto pamiętać o ich wysokiej jakości i... Czytaj dalej
19 Wrz Przede wszystkim efekty treningów Każdy kto trenuje kulturystykę powinien wiedzieć, że bardzo ważne jest, aby efekty naszego wysiłku fizycznego były... Czytaj dalej
19 Wrz Kulturystyka to nie tylko treningi Jak zapewne wiadomo sukces w kulturystyce osiąga się nie tylko poprzez intensywne treningi czy odpowiednią dietę, ale... Czytaj dalej
19 Wrz Organizmy są różne Jak wiadomo regularne treningi na siłowni w niektórych przypadkach wymagają od nas wielu wyrzeczeń. Oczywiście nie... Czytaj dalej
19 Wrz Jeden z głównych składników w diecie każdego... Chyba dla każdego sportowca białko w diecie jest jednym z najważniejszych składników. Trudno wyobrazić sobie... Czytaj dalej