Regularna rutyna treningowa wymaga odpowiedniego odżywiania, w którym bez wątpienia ważnym składnikiem są aminokwasy takie jak BCAA. 
Wysokiej jakości składniki pozwalają uzyskać maksymalne wyniki podczas ćwiczeń, a to z kolei zwiększa naszą satysfakcję z treningów

Oto trzy najważniejsze z powodów, dla których warto stosować BCAA:

• Wsparcie systemu odpornościowego

Pierwszą rzeczą, jakiej doświadczysz, jeżeli zdecydujesz się uzupełnić dietę w dodatkową porcję aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA) to wsparcie systemu odpornościowego. Za każdym razem, gdy udajesz się na siłownię i dajesz solidny wycisk swoim mięśniom, zwiększasz stres oksydacyjny organizmu, co może powodować osłabienie odporności. Ciało, często nie jest w stanie samowolnie i szybko neutralizować tego stanu rzeczy, stąd zwiększa się ryzyko wystąpienia urazów i chorób. Stosując suplement BCAA zaraz po treningu, dostarczasz ciału solidną porcję niezbędnych składników, które pomagają zmniejszyć negatywne skutki i zapewniają zdrowy układ odpornościowy.

• Ochrona przed niedoborami aminokwasów

Kolejną korzyścią, jaką niesie za sobą stosowanie suplementów BCAA jest pewność, że na skutek treningów lub innego intensywnego wysiłku, nie wystąpią niedobory aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych. Wiele osób trenujących wyczynowo, bardzo restrykcyjnie traktuje swoją dietę, a przed konkursami czy zawodami często stosuje dietę wegetariańską lub inne, które mogą nieść ryzyko niedoborów niezbędnych aminokwasów, stąd stosowanie suplementu, pozwala te braki zapełnić.

Ograniczenie produktów bogatych w białko, takie jak produkty mięsne, jaja, nabiał itp. może mieć poważne konsekwencje, dlatego jako aktywny sportowiec, możesz mieć problemy z szybkością syntezowania białek w organizmie. Nie jest możliwe budowanie masy mięśniowej bez prawidłowej syntezy białek, dlatego wplecenie do diety BCAA pozwala osiągnąć szybkie nasycenie aminokwasami, szybszą odpowiedź insulinową, ekspresowe doładowanie mięśni i co za tym idzie - lepsze efekty.

• Zapobieganie utracie masy mięśniowej

Kiedy ciało na skutek intensywnego wysiłku fizycznego jest w stresie oksydacyjnym, bądź też wówczas, gdy konieczne jest przerwanie treningów (np. z powodu kontuzji), zwiększa się ryzyko utraty masy mięśniowej. Jest to szczególnie istotna kwestia zwłaszcza u osób, które poddane zostają zabiegom chirurgicznym. Suplementacja BCAA staje się tutaj wyjątkowo ważnym aspektem ochrony mięśni przed katabolizmem.

Jak wynika z badań, osoby, które po zabiegach chirurgicznych otrzymywały roztwór z zawartością trzech zasadniczych aminokwasów, osiągały znacznie lepsze wyniki regeneracyjne – nie pojawił się u nich ujemny poziom azotu, który wskazuje na utratę suchej masy mięśniowej. Z badania jasno wynika, że uzupełnienie diety w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach pozwala przyspieszać leczenie, gwarantując lepszą regenerację i utrzymanie równowagi azotowej w organizmie.

Jeżeli zatem jak dotąd byłeś raczej sceptyczny w kwestii suplementacji BCAA, rozważ zastosowanie czegoś więcej niż jedynie białka i węglowodanów w postaci pokarmów przed i tuż po treningu, gdyż powyższe zalety stosowania BCAA jak Muscle Care Bcaa Plus czy Real Pharm BCAA może być wielkim krokiem ku wymarzonej sylwetce i zdrowiu. Gwarantujemy, różnicę zauważysz naprawdę szybko.