Boks – dlaczego warto go spróbować?

Jak swego czasu powiedział mistrz wagi ciężkiej Mike Tyson – Każdy ma plan dopóki nie dostanie pięścią w twarz. Wizja treningu jakim jest boks, może być dla początkującego idealnym planem, dopóki nie stajesz w pojedynku jeden na jeden…

Istnieje mnóstwo sposobów na boks dla początkujących, ale z czasem zadanie bywa coraz trudniejsze. Wśród oczywistych wyborów form treningowych jak bieganie, podnoszenie ciężarów czy gry sportowe jak koszykówka, piłka nożna i sam w sobie boks, powinien pozostawać w miksie, który jest ogólnorozwojowy.

Klucz do sukcesu w boksie jest w umyśle każdego z nas. W różnych dyscyplinach, można działać szybko, podnosić coraz większe ciężary, być coraz lepszym, a wszystko to przy tym gdy umysł pozostaje spokojny. W boksie umysł musi być bardziej czujny, szybki i zaangażowany.

Trening boksu obejmuje naukę walki ze swoim umysłem i słabościami, to nie jedynie spalanie kalorii, treningi i wysiłek fizyczny. Podczas treningu boksu uczymy się o sobie, o życiu, o całym procesie. Poprzez boks zyskujemy szybkość, wytrzymałość, siłę, wybuchowość, hart ducha, silną psychikę i to wszystko za jednym zamachem.

Wiele osób, które wybierają boks, mają bogate doświadczenie w wielu innych dyscyplinach, jednak dopiero boks pozwala dać dreszcz emocji i szkołę charakteru. W boksie człowiek musi dostosować się do przeszkód, do trudności i barier które napotyka. 

Trening bokserski sprawia, że człowiek jest czujny, i nawet jeśli trenuje sam na sam, ma poczucie jakby musiał walczyć z przeciwnikiem. Każdy trening boksu to nie tylko wymachiwanie pięściami, to nie jest sześć rund, po trzy minuty każda z minutą przerwy między nimi. To trening bloków, uników, mieszanka wyczerpujących burpees, szybkich ciosów, ogromnej ilości brzuszków, rowerków, desek i innych ćwiczeń, które sprawiają, że wychodzisz z niego mokry i obolały, ale z uśmiechem na twarzy i ogromną satysfakcją.

Jeżeli marzysz o tym aby urozmaicić swoje treningi, nauczyć się czegoś nowego, spróbować nowych wyzwań i poprawić pewność siebie i koncentrację, udaj się na na najbliższą siłownię, na której może spróbować tej fascynującej dyscypliny. Większość miast posiada siłownie i miejsca w których można zacząć swoją przygodę z boksem, a potrzebna będzie jedynie torba z podstawowym sprzętem na siłownię.

Warto poszukać kogoś, kto zna się na rzeczy, kto pokieruje trening we właściwym kierunku. Nauka właściwych form oraz technik powala przejść bezkontuzyjnie i z sukcesem z poziomu amatora do znawcy. Regularne treningi bokserskie pozwalają poprawić sprawność, sprawią, że będziemy bardziej wysportowani, szybsi, bardziej energetyczni i potężni. Mówiąc bardziej finezyjnie trening boksu sprawia, że latamy jak motyle a żądlimy jak osa – to chyba świetna motywacja!