Ćwiczymy w plenerze- o street workout słów kilka

Coraz więcej osób decyduje się na ćwiczenie poza domem czy siłownią. Popularny w naszym kraju staje się tak zwany Street Workout. Innymi słowy „Uliczny trening” sprawdza się znakomicie w przypadku osób chcących zażywać dużo ruchu na świeżym powietrzu.

PO CO MI STREET WORKOUT SKORO SĄ SIŁOWNIE

Rzeczywiście. Siłownie są wszędzie. Otaczają nas na każdym kroku w mieście. Znajdziemy je w hotelach, szkołach i specjalnych ośrodkach sportowych. SW jest jednak przeznaczone dla osób, które chcą w sposób aktywny spędzać czas i doskonale się przy tym bawić w znacznie większym i często zmieniającym się gronie. Również takie specjalne parki do uprawiania SW pojawiają się w coraz większej ilości miast stanowiąc poniekąd alternatywę dla siłowni.

ZALETY STREET WORKOUT

– wypoczynek aktywny na świeżym powietrzu.

– ćwiczenia przeznaczone dla osób nie dbających o rozmiar, a o siłę swoich mięśni.

– całkowicie darmowe korzystanie w większości miejsc.

– możliwość poznania wspaniałych ludzi.

Wszystkie ćwiczenia Street Workout skupiają się raczej na naturalności ćwiczeń. Nie znajdziesz więc żadnych sztang i przyrządów mających za zadanie „nabicie” masy mięśniowej. Profesjonalni sportowych uprawiający tą dyscyplinę nie są osobami o gigantycznej posturze. Jeżeli przyjrzeć się im bliżej niewiele różnią się od przeciętnego Kowalskiego. To jednak jedynie pozory. Nieprawdopodobna siła jaką można wypracować metodami SW drzemie w ich często bardzo niewielkich mięśniach i ciele praktycznie całkowicie pozbawionym zbędnych zapasów tłuszczu.