Cytrulina dla większej wydajności

Pomimo, że wiele mówi się o aminokwasach, mało kto poświęca czas na ich rozróżnianie i potencjalne korzyści jakie niosą. Jednym z wartych uwagi składników, jest L-cytrulina - aminokwas o licznych zaletach.

Stosowanie jej w postaci suplementów takich jak Real Pharm Citruline lub bardziej złożonym składzie w Real Pharm Amino Rush ma wiele zalet.

Podstawową rolą L-cytruliny w organizmie jest wspieranie optymalizacji przepływu krwi do tkanek, co ma kluczowe znaczenie nie tylko podczas samego treningu, ale również dla przyspieszania regeneracji.

Doskonałe działanie L-cytruliny w procesie regeneracji

Jeżeli przepływ krwi w organizmie nie jest optymalny, najprawdopodobniej okaże się, że regularne odwiedzanie siłowni może stać się znacząco utrudnione. Organizm potrzebuje więcej czasu na naprawę nadwyrężonych wysiłkiem tkanek, dlatego też odpowiednie składniki wzbogacające dietę jak L-cytrulina mogą okazać się zbawienne.

Optymalny przepływ krwi pozwala dostarczyć niezbędnych składników odżywczych do tkanek mięśniowych, w tym zarówno węglowodanów, jak i białek, które są niezbędne w procesie regeneracji. To wszystko przekłada się na lepszą skuteczność w odbudowie mikrouszkodzeń i wracaniu do pełni sił.

Jak działa L-cytrulina?

L-cytrulina działa w naszym ciele przekształcając się w L-argininę, a następnie w tlenek azotu. Jest to związek, który pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi i tlenu do mięśni. Pozwala on zapobiegać zarówno zmęczeniu umysłowemu jak i fizycznego. Dla wielu osób trenujących, najprostszym rozwiązaniem są suplementy z tlenkiem azotu, jednak dobre wyniki można osiągnąć stosując suplement z L-cytruliną.

Co warto wiedzieć o L-cytrulinie?

L-cytrulina jest połączeniem cytruliny –  aminokwasu zawartego np. w melonach, oraz jabłczanu pochodzącego np. z jabłek.

Jej działanie ma znaczący wpływ na układ moczowodowy, gdzie pomaga zmniejszyć ilość nagromadzającego się w mięśniach kwasu mlekowego wytwarzanego podczas treningu czy intensywnego wysiłku fizycznego. Jest to niezwykle ważna funkcja, która pomaga wyraźnie zmniejszyć ogólny stan zmęczenia, jaki odczuwamy podczas treningu. Dodatkowo pozwala ona na utrzymanie zdrowia wątroby.

Jak stosować L-cytrulinę?

Stosując L-cytrulinę jako suplement diety należy dążyć do pozyskania jej w ilości 2000-6000 mg na dobę. Stosowana dwa razy dziennie, zapewnia odpowiednie nasycenie aminokwasem, co pozwala uzyskać maksymalne korzyści. L-cytrulina pozwala osiągnąć znacznie lepsze wyniki sportowe.

Uwaga

Stosowanie suplementu należy konsultować z lekarzem w przypadku nieprawidłowości w nerkach lub w przypadku jakichkolwiek obaw dotyczących zdrowia.