Czym jest kranking?

Kranking to stosunkowo nowy nurt jeżeli chodzi o aktywny styl życia. Styl takich ćwiczeń można w luźny sposób przyrównać do popularnego cyclingu. Jeżdżenie na rowerku stacjonarnym doskonale będzie rzeźbić mięsnie dolnych partii ciała. W przeciwieństwie do tego stylu Kranking to ciekawy sposób na trening w celu polepszenia górnych partii mięśni.

Johnny Goldberg jest twórcą tego tyou rowerków i całego nurtu jaki powstał wokół tego sposobu poruszania się. Oczywiście jak zwykle bywa w przypadku takich wynalazków nie był to wynalazek sportowy, a przeznaczony głównie dla osób niepełnosprawnych. W tym wypadku miały po prostu powstać rowery, które umożliwią poruszanie się osobom na wózkach. Tak rzeczywiście się stało, jednak szybko wynalazek został zaadaptowany w celach sportowych dla osób zdrowych. Rowerki krankingowe to niesamowicie ciekawe bicykle, które napędzamy również siłą mięśni, ale w ich przypadku będą to mięśnie naszych rąk.

Kranking to doskonałe rozwiązanie wzmacniające mięśnie ramion, rąk, a także tułowia. Dodatkowo pedałowanie na takim rowerku po prostu pozytywnie odbije się na naszej sile, wytrzymałości i będzie pozytywną motywacją do rozwijania się w sporcie.

Rower krankingowy czyli po prostu krancykl to niesamowicie ciekawa konstrukcja, która jak udowodniły badania pozytywnie wpływa na nasz układ krążenia. Rowerki tego typu umożliwiają sprawne przechodzenie z pozycji siedzącej do stojącej, przez co doskonale modelują mięśnie tułowia.