Jak znaleźć idealnego trenera dla siebie ?

To pytanie, które zadaje sobie każda osoba zaczynająca swoją przygodę z aktywnością fizyczną, regularnie trenujący amator, który uznaje, iż czas skonsultować swoje dotychczasowe wysiłki z profesjonalistą lub sportowiec pragnący poprawić swoje wyniki.

W zależności od potrzeb i naszych oczekiwań trener może być zupełnie inny. Poszukujemy porady, ale też poprowadzenia za rączkę, przygotowania planu ćwiczeń, diety itd. Inny trener może dopomóc na siłowni, a inny na zajęciach fitness czy treningu dotyczącym konkretnej dziedziny sportu.

Od strony formalnej dobry trener osobisty powinien posiadać wykształcenie w kierunku fitness lub pokrewnym np. z dietetyki, rekreacji, związane z medycyną, rehabilitacją czy wychowaniem fizycznym. Nie jest to wymóg konieczny, ale mile widziany, gdyż w pewnym stopniu podnosi profesjonalizm trenera. Ważniejsze od ogólnego wykształcenia są uzyskane certyfikaty i ukończone kursy trenerskie z zakresu interesujących nasz dziedzin treningu oraz doświadczenie i odniesione sukcesy. Legitymacje, certyfikaty czy uprawnienia często zatwierdzane są przez stowarzyszenia trenerskie, dzielone są na klasy czy poziomy zaawansowania.

Trener to swego rodzaju mentor i autorytet w swojej dziedzinie, dlatego przy okazji spotkania warto zobaczyć czy usposobienie, charyzma i osobowość trenera są odpowiednie dla nas – ważne jest to aby czuć się z nim komfortowo i móc mu zaufać.

Rozmawiając z potencjalnym trenerem warto wypytać o jego doświadczenia, gdyż często certyfikat nie czyni go dobrym w tym co robi. Teoria może rozmijać się z praktyką, a w końcu zależy nam na bezpiecznym i efektywnym treningu, a nie papierkach jakie posiada trener.

Jeżeli jesteś amatorem szukaj trenera z podejściem do początkujących, jeżeli uprawiasz wyczynowo sporty – najlepszy będzie trener sportowy. Przekonujące u trenera są jego sukcesy odniesione z konkretnymi osobami, dlatego wielu trenerów swoich klientów ma z polecenia, a zadowolenie innych może być doskonałą rekomendacją.

Jeżeli nie masz możliwości wcześniejszej rozmowy z trenerem o jego doświadczeniu i ukończonych kursach poszukaj informacji w internecie. Wielu trenerów prowadzi swoje strony internetowe na których zamieszcza wiele cennych informacji, widnieją na nich opinie klientów czy propozycje darmowych konsultacji lub zajęć próbnych.

Poszukiwania bywają trudne, ale mogą okazać się bardzo owocne, a Twoje wymarzone cele zrealizowane dzięki odpowiedniej osobie trenera. Powodzenia!