Naturalne spalacze tłuszczu – jak działa lukrecja?

Wśród licznych suplementów przeznaczonych dla osób chcących wymodelować swoją sylwetkę znajdziemy naturalne spalacze tłuszczu zawierające lukrecję – roślinę od wielu wieków stosowaną w medycynie naturalnej, jako lek na różnorodne dolegliwości. Jakie efekty daje stosowanie preparatów ze składnikiem jakim jest lukrecja?

Jak działa lukrecja?

Lukrecja to zioło stosowane zarówno, jako środek leczniczy, jak i dodatek smakowy w przemyśle spożywczym. Roślina ta przywędrowała do Europy w XV wieku i od tej pory była powszechnie stonowana, jako skuteczny lek wykrztuśny oraz przeciwwrzodowy.

Dziś lukrecja powraca do łask, jako skuteczny oraz bezpieczny środek odchudzający, który oprócz działania spalającego tłuszcz wykazuje także właściwości zabezpieczające tkankę mięśniową przed degradacją. Wzbogacenie diety preparatami z lukrecją pozwala dostarczyć do organizmu wielu cennych związków, które aktywnie wpływają na poprawę jego ogólnego funkcjonowania. W składzie lukrecji znajdziemy między innymi obniżające poziom cholesterolu sterole roślinne oraz flawonoidy i izoflawonoidy, które odpowiedzialne są za odchudzające działanie korzenia lukrecji.

Lukrecja – właściwości

Lukrecja wykazuje bardzo szerokie spectrum działania. Dzięki zawartości naturalnych związków pozwala łagodzić dolegliwości wrzodowe, działa łagodząco i regenerująco na nabłonki oraz tkankę łączną, chrzęstną i kostną, jak również dostarcza do organizmu związki o silnym działaniu antyoksydacyjnym, które spowalniają procesy starzenia.

Lukrecja polecana jest dla osób aktywnych fizycznie, w tym sportowców, jako środek zwiększający wydolność fizyczną. Silne działanie odchudzające i jednocześnie pozwalające chronić tkankę mięśniową sprawia, że suplementy na bazie lukrecji bardzo chętnie stosowane są przez zawodników sportów sylwetkowych np. w okresie redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Lukrecja a testosteron

Preparaty na bazie lukrecji były swego czasu traktowane, jako „wróg” sportowców, zwłaszcza płci męskiej, gdyż udowodniono ich działanie obniżające wydzielanie kluczowego hormonu anabolicznego, czyli testosteronu – zawarta w korzeniu rośliny glicyryzyna nie tylko zaburzała pracę układu hormonalnego, ale także w dużej mierze wpływała na metabolizm kortykosterydów prowadząc do wzrostu ciśnienia tętniczego wskutek zatrzymywania jonów sodu w organizmie.

Dostępne obecnie na rynku suplementy z lukrecją nie powodują wyżej wymienionych działań niepożądanych, gdyż stosowany do ich produkcji ekstrakt z lukrecji, pozbawiony jest glicyryzyny i tym samym może być powszechnie stosowany – badania naukowe dowiodły, że pozbawione szkodliwej glicyryzyny preparaty są całkowicie bezpieczne dla zdrowia i oprócz redukcji tkanki tłuszczowej, zwłaszcza tłuszczu trzewnego, pozwalają także zachować w nienaruszonym stanie mięśnie oraz usprawniają działanie układu krążenia.

Wpływ ekstraktu z lukrecji na mięsnie

Stosowanie suplementów zawierających oczyszczany z glizyryzyny ekstrakt z korzenia lukrecji pozwala podnieść zarówno sprężystość mięśni szkieletowych, jak i zwiększyć stopień ich nawodnienia. W trakcie trwania badań klinicznych zaobserwowano znaczny wzrost zawartości wody i elektrolitów w mięśniach, co sprawiło, że lukrecja jest obecnie polecana, jako skuteczny środek poprawiający wygląd sylwetki kulturystów. Ponadto stosowanie lukrecji pozwala zwiększyć masę mięśniową i aktywuje syntezę białek, a także wpływa na szybszy rozrost tkanek i usprawnia procesy regeneracji powysiłkowej.

Lukrecja na odchudzanie

Badania prowadzone na grupie osób borykających się ze znaczną nadwagą dowiodły, że suplementacja ekstraktu z lukrecji daje o wiele lepszy efekty niż powszechnie stosowane i uważane za najbardziej efektywne sprzężone izomery kwasu linolowego, co ma m.in. związek z zawartością w korzeniu lukrecji flawonoidów, które ograniczają działanie 13 genów w bezpośredni sposób związanych z gromadzeniem tłuszczu w organizmie oraz aktywują wydzielanie 9 genów o działaniu redukującym komórki tłuszczowe.

Podsumowując dostępny pod postacią suplementów ekstrakt z lukrecji polecany jest zarówno dla osób chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów jedynie w celach poprawy wyglądu ciała, jak i sportowców szukających bezpiecznego środka o działaniu redukującym nadmiar tkanki tłuszczowej i jednocześnie chroniącym przed degradacją mięśni – dodatkowym aspektem przemawiającym za suplementacją lukrecji jest jej działanie aktywujące przyrost masy mięśniowej. Lukrecja wykazuje także ochronne i regenerujące działanie na układ krążenia, poprawia stan kości i stawów oraz dostarcza do organizmu cennych dla jego regeneracji związków, więc może być wsparciem nie tylko w okresie redukcji – dzięki skutecznemu działaniu poprawiającemu zdolności wysiłkowe i wydolność fizyczną lukrecja może być także stosowana, jako jeden z suplementów okołotreningowych.