23 Sie Wpływ glutaminy na organizm człowieka Glutamina to bardzo często dostarczany do organizmu aminokwas, który sprzyja zwłaszcza sportowcom w okresie ciężkich... Czytaj dalej
23 Sie Jak działa beta-alanina? Beta-alanina jest często stosowanym środkiem wśród różnych grup sportowców i kulturystów. Cenią ją oni ze względu na... Czytaj dalej
22 Sie Jak działa kreatyna na mięśnie? Czym jest kreatyna? Kreatyna jest związkiem zbudowanym z argininy, metioniny oraz glicyny, które są aminokwasami... Czytaj dalej
22 Sie Jak działa kazeina miclearna? Kazeina jest wolno trawiącym się białkiem pochodzenia mlecznego, które jest najchętniej stosowane jako suplement... Czytaj dalej
20 Sie Odżywka białkowa przed czy po treningu? Odżywki białkowe to integralny i właściwie niezbędny element suplementacji kulturystycznej. To bowiem przecież... Czytaj dalej
20 Sie WPC, WPI, WPH - co oznaczają te skróty? Co dla sportowca oznaczają skróty WPC, WPI i WPH? Większość ćwiczących na siłowni, a już szczególnie uprawiających... Czytaj dalej
14 Sie Suplementacja DAA a poziom testosteronu Wszyscy, którzy uprawiają sport, najczęściej chcą uzyskać najlepsze efekty w krótkim czasie. W celu uzyskania... Czytaj dalej