05 Lip Monotonia na siłowni – jak sobie z nią radzić? Pamiętasz swoje pierwsze treningi na siłowni, kiedy rozpierała Cię energia, a zapał dodawał Ci sił do coraz... Czytaj dalej
26 Cze Jak wybrać najlepszy spalacz tłuszczu? Zauważyłeś, że w niektórych miejscach przybyło Ci nieco tkanki tłuszczowej, a wskazówka wagi poszybowała w górę? A... Czytaj dalej
22 Cze Szparagi – źródło zdrowia! Sezon na szparagi w pełni! Trwa on jednak bardzo krótko – od kwietnia lub maja do lipca. Z tego powodu warto czym... Czytaj dalej
22 Cze Suplementy diety na zdrowe stawy Sprawne stawy to jeden z tych elementów naszego organizmu, na który nie zwracamy zbyt wielkiej uwagi – do czasu.... Czytaj dalej
21 Cze Stres oksydacyjny a trening Związek pomiędzy stresem oksydacyjnym a treningami budzi wiele wątpliwości – czy regularne ćwiczenia rzeczywiście... Czytaj dalej
21 Cze Czym zastąpić cukier? Uwielbiasz wszystko, co słodkie i nie wyobrażasz sobie życia bez czekolady, ciastek i kolorowych cukierków? Domowa... Czytaj dalej
20 Cze Suplementy dla lepszej pracy mózgu Każdego dnia stajesz przed kolejnymi, wielkimi wyzwaniami intelektualnymi? Czasami czujesz, że Twój mózg się gotuje i... Czytaj dalej