09 Sty Otyłość i nadwaga – czym są i kiedy się pojawiają Otyłość i nadwaga stają się coraz większym problemem osób na całym świecie. Są one uznawane za choroby przewlekłe... Czytaj dalej
09 Sty Metabolizm – czym jest i jak działa Metabolizm to jeden z ważniejszych procesów, jaki zachodzi w naszym organizmie. Jest to proces, który zachodzi w... Czytaj dalej
09 Sty Jakich rzeczy unikać, by mieć dobrą pamięć? Kłopoty z pamięcią pojawiać się mogą u każdego z nas. Kiedy pojawiają się one u osób w podeszłym wieku i następują... Czytaj dalej
09 Sty Bezpieczne diety na odchudzanie Szukanie diet na odchudzanie nie jest prostym zdaniem. Konieczne jest dostosowanie się do zasad zdrowego żywienia... Czytaj dalej
09 Sty Blokery apetytu, czy są bezpieczne dla zdrowia? Problemy z nadmiernym łaknieniem mogą prowadzić do ciężkich zaburzeń metabolicznych. Zbyt wiele posiłków sprawi, że w... Czytaj dalej
08 Sty Jak często i jak długo biegać? Wiele osób szuka praktycznych wskazówek na temat tego ile razy w tygodniu powinno się biegać oraz jaki dystans sobie... Czytaj dalej
08 Sty Czy trening biegowy na czczo przyspiesza... Coraz więcej ludzi zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Problem ten osiągnął już miano pandemii. Najlepszym... Czytaj dalej