03 Wrz Dbaj o serce! Zadbaj o dietę i treningi! Serce jest jednym z naszych najważniejszych narządów, a choroby związane z jego uszkodzeniem stanowią trzecią co do... Czytaj dalej
03 Wrz Właściwości aronii Aronia jako dodatek do naszej diety Wiele osób szuka sposobów na to, aby urozmaicić swoją codzienną dietę. Istnieją... Czytaj dalej
03 Wrz Orzechy włoskie, czyli o tym dlaczego warto... Jeśli zastanawiasz się nad tym, jakie wartości odżywcze kryją w sobie orzechy włoskie, to nie mogłeś trafić w miejsce... Czytaj dalej
03 Wrz Tatar w diecie sportowca i nie tylko Dla wielu osób tatar jest potrawą nieakceptowalną. Spożywanie surowego mięsa niektórych po prostu odraża. Warto... Czytaj dalej
03 Wrz Otyłość - problem XXI wieku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) już pod koniec XX wieku, w 1997 roku, oficjalnie zakwalifikowała otyłość jako... Czytaj dalej
03 Wrz Kolendra - właściwości oraz prozdrowotne i... Kolendra jest znaną i cenioną przyprawą o lekko cytrusowych nutach smakowych i zapachowych. Jej wykorzystanie jest... Czytaj dalej
31 Sie Trening z piłką - korzyści dla zdrowia i... Trening z piłką jest świetnym sposobem na aktywność fizyczną dla każdego. Potrafi odciążyć nasz kręgosłup,... Czytaj dalej