24 Lip Orzechy brazylijskie Orzechy brazylijskie to nasiona drzewa zwanego orzesznicą wyniosłą. Jego owoce, które mają formę zdrewniałych... Czytaj dalej
24 Lip Hipertrofia mięśniowa Hipertrofia mięśniowa to jeden z efektów ćwiczeń fizycznych. Jest to także główny cel, który jest motorem napędowym... Czytaj dalej
24 Lip Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym? Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czuje się bardzo zagubiona w świecie... Czytaj dalej
24 Lip Kalkulator kalorii Aby uzyskać piękną i zdrową sylwetkę należy najpierw ustalić swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Do tego celu służy... Czytaj dalej
24 Lip Najlepsze suplementy dla kobiety Suplementy dla kobiety aktywnej Kobiety w takim samym stopniu jak mężczyźni lubią posiadać piękną wysportowaną... Czytaj dalej
24 Lip Zespół jelita drażliwego – co musisz wiedzieć? Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęściej występujących dolegliwości układu trawiennego. Szacuje się, że może... Czytaj dalej
24 Lip Uważaj na słońce! - Jak uniknąć poparzenia ? Oparzenie słoneczne to uszkodzenie skóry, powstałe w wyniku nieumiejętnego opalania się, czyli wystawiania skóry na... Czytaj dalej