Dieta

08 Paź Węglowodany - ile potrzebuje dziennie Nasz mózg?

Mózg człowieka, aby właściwie i wydajnie funkcjonował potrzebuje zrównoważonej diety bogatej w węglowodany, proteiny,...

05 Paź Sposoby na obniżenie kaloryczności diety

Szukając sposobu na obniżenie swojej wagi dużą uwagę należy zwrócić na to co jemy. Bowiem kaloryczność zjadanych...

04 Paź Odchudzasz się? Nie rezygnuj z wartościowych tłuszczy!

1 gram białka oraz węglowodanów dostarcza około 4 kcal, natomiast 1 gram tłuszczu to już około 9 kcal. Nic więc...

04 Paź Jakie warzywa wybierać jesienna porą?

Zgodnie z zaleceniami lekarzy, żeby zachować doskonałe zdrowie, trzeba spożywać dziennie pięć porcji warzyw oraz...

04 Paź Czy mrożonki są zdrowe?

Ile owoców zjada przeciętny Polak? A ile zjada ich Grek? Różnice są kolosalne. My zjadamy średnio 150 kg warzyw i...

04 Paź Zamiennik pieczywa?

Czy chleb można zastąpić czymś innym? W Polsce na śniadania i kolacje je się przede wszystkim kanapki. Króluje chleb...

03 Paź Charakterystyka węglowodanów prostych

Temat węglowodanów może być dla niektórych osób nieco skomplikowany. „Dobrymi” węglowodanami nazywa się węglowodany...

Wyświetlono 141 - 147 z 611 aktualności

dieta