Dieta

21 Wrz Jedz mniej, ćwicz więcej - czy to działa?

Dieta i dobrze dobrane ćwiczenia fizyczne to tak naprawdę podstawa każdej diety. Bez tych dwóch rzeczy proces...

21 Wrz Twaróg chudy czy tłusty?

Chudy, tłusty, półtłusty - jaki twaróg jest najzdrowszy? Biały ser, choć przez wielu nielubiany, od lat uchodzi za...

21 Wrz Jak powinien wyglądać posiłek potreningowy?

W czasie wysiłku fizycznego w organizmie dochodzi do rozbijania glikogenu, który jest zawarty w mięśniach. Zostają...

20 Wrz Ilość posiłków w diecie ma znaczenie?

Czy ilość posiłków w diecie ma znaczenie? Jedną z powszechnie znanych prawd jest stwierdzenie, że częstsze jedzenie...

20 Wrz 7 grzechów głównych w odchudzaniu

Najważniejszy pierwszy krok Od zawsze miałaś problemy ze zbyt wysoką wagą, a może ostatnio zauważyłaś, że kilogramy...

20 Wrz Dobroczynne właściwości wina. Białe czy czerwone?

Wino, to nic innego jak napój alkoholowy uzyskiwany w wyniku fermentacji moszczu winogronowego, czyli świeżo...

20 Wrz Jakie grzyby warto włączyć do diety?

Niejednokrotnie słyszymy, iż grzyby są składnikami niepełnowartościowymi, a zatem należałoby unikać ich przy zdrowym...

Wyświetlono 162 - 168 z 611 aktualności

dieta