Edukacja

15 Maj Trening w upalne dni – jak sobie radzić?

Lato zaskoczyło nas w tym roku wyjątkowo wcześnie – upalne dni już w maju to świetna niespodzianka. Niestety,...

19 Lut Anabolizm i katabolizm - czym są?

Anabolizm i katabolizm to procesy, które zachodzą w trakcie metabolizmu. Metabolizm za to jest zespołem reakcji...

19 Lut Jak oczyścić organizm z toksyn?

Niewątpliwie – wysokokaloryczne potrawy składające się z nadmiernej ilości cukrów prostych oraz zwierzęcych tłuszczy,...

09 Sty Jak zbudować masę?

Wiele osób marzy o rozbudowanej masie mięśniowej, jednak nie wszyscy wiedzą, jak zacząć ją tworzyć. Nie bez znaczenia...

07 Gru Kolka - częsty problem biegaczy. Jak ją zwalczyć?

Problem z kolką dotyczy nie tylko osób aktywnych fizycznie, ale boryka się z nim każdy z nas. Charakteryzuje się...

13 Lis Wpływ kofeiny na organizm

Kofeina - chyba mało kto potrafi się dziś bez niej obejść, a jednocześnie nie uzmysłowiamy sobie, jak wielki wpływ ma...

11 Lis Czym jest BCAA i jak działa?

BCAA to źródło endogennych kwasów rozgałęzionych, które dostarczane są do organizmu ze środowiska zewnętrznego....

Wyświetlono 15 - 21 z 53 aktualności