Edukacja

11 Paź Jod, do czego nam potrzebny?

Sprawne funkcjonowanie organizmu w dużej mierze jest zależne od prowadzonego trybu życia. Istotną rolę odgrywają...

03 Paź Błędy utrudniające budowanie masy mięśniowej

Budowanie masy mięśniowej to z pozoru prosta czynność. Co to za filozofia pójść na siłownię i pomachać ciężarami i...

02 Paź Zródła energii w mieśniach i ich rola. Kreatyna na etapie masowym i w czasie redukcji.

Każdy kto ma duża świadomość swojego ciała podchodzi do treningu według ściśle określonego planu działania. I choć...

28 Wrz Czy tracimy mięśnie z wiekiem?

Setki godzin spędzonych na siłowni, przestrzeganie rygorystycznej diety oraz mnóstwo wyrzeczeń - tak można krótko...

27 Wrz Termogeneza – czym jest i jakie jest jej znaczenie dla sportowców?

Termogeneza jest jednym z zabiegów, jakie zachodzą w organizmie. Człowiek nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować...

24 Wrz Jak czytać etykiety produktów?

Doskonale wiemy, że zdrowy tryb życia wymaga od nas nie tylko wysiłku fizycznego, ale także dbałości o dobrze...

03 Wrz Jak wspomóc naukę?

Proces uczenia to niezwykle skomplikowany proces, wokół którego narosło wiele nieprawdziwych stwierdzeń. Warto więc...

Wyświetlono 8 - 14 z 53 aktualności