02 Lut Dlaczego warto stosować witaminę E i l-karnitynę? Zarówno witamina E, jak i l-karnityna są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Witamina ta znana jest jako... Czytaj dalej
19 Sty Kiedy nie wolno stosować spalaczy tłuszczu? Spalacze tłuszczu są idealne dla osób z nadwagą, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Przydadzą się także, kiedy... Czytaj dalej
19 Sty Białko serwatkowe - dla kogo? Białko serwatkowe jest bardzo popularne wśród osób ćwiczących. Nic dziwnego, ponieważ jest to jedno z najlepiej... Czytaj dalej
19 Sty Sposoby na płaski brzuch Płaski brzuch jest marzeniem wielu kobiet. Niestety niezdrowe jedzenie, często pełne konserwantów, ulepszaczy i... Czytaj dalej
19 Sty Zasady zdrowej redukcji Zdrowa redukcja powinna być przede wszystkim stopniowa i dobrana indywidualnie dla każdej osoby. Jest to ważne,... Czytaj dalej
19 Sty Proste ćwiczenia na uda Uda są bardzo trudnym miejscem do wytrenowania. Podczas redukcji często zauważamy duży spadek centymetrów z bioder,... Czytaj dalej
19 Sty Dieta po redukcji na utrzymanie masy ciała Udana redukcja na pewno jest powodem do dumy, jednak na zmniejszeniu ilość tkanki tłuszczowej nasza dbałość o dietę... Czytaj dalej