15 Gru Czy cukrzycy mogą uprawiać sporty? Sport w ciągu ostatnich dziesięcioleci stał się nieodłącznym elementem codziennej egzystencji, osiągnął wręcz rangę... Czytaj dalej
15 Gru Wpływ masła orzechowego na dietę Każdy z nas zna to uczucie, gdy będąc na diecie jesteśmy zmuszeni odmówić sobie spożywania wszelkich słodyczy. Jest... Czytaj dalej
14 Gru Jaką dietę na masę stosować? Budowanie masy mięśniowej to długotrwały i skomplikowany proces, podczas którego najważniejszą rolę ogrywa dieta.... Czytaj dalej
14 Gru Co stosować przed treningiem? Wiele osób zazwyczaj zaczyna swój trening zwykłą rozgrzewką. Jednak zapominają oni o tym, że odpowiednia... Czytaj dalej
14 Gru Dieta Dukana – czy jest zdrowa? Współcześnie odchudzanie stało się niezwykle modne co za tym idzie- powszechne, nie tylko w Polsce, ale na całym... Czytaj dalej
14 Gru Witamina K w diecie sportowca Obecność witamin w każdej diecie jest niezwykle istotna, tym bardziej ważna jest ona w diecie sportowca. Sposób... Czytaj dalej
14 Gru Suplementy ZMA i ich działanie Odpowiednia suplementacja to nieodłączny element diety oraz treningu. Jest ona szczególnie istotna w procesie... Czytaj dalej