30 Lis Naturalne suplementy z natury- Furostanole Niewiele osób wie, że suplementy mają również pochodzenie naturalne. To dodatkowe substancje sprawiają, że ciało jest... Czytaj dalej
30 Lis Tajemnice suplementacji okołotreningowej. Co... Wiele teorii głosi, że największe rezultaty rozumiane jako przyrost masy mięśniowej i zwiększenie siły, daje czas... Czytaj dalej
29 Lis Suplementacja na skurcze mięśni Skurcze mięśni to jedna z dolegliwości, które spotykają sportowców. To one nie tylko wykluczają możliwość trenowania,... Czytaj dalej
29 Lis Fakty i mity dotyczące kreatyny (Część 2) W poprzednim artykule ukazane zostały fakty i mity dotyczące kreatyny. Jak widać, temat ten jest bardzo ciekawy i... Czytaj dalej
29 Lis Fakty i mity dotyczące kreatyny Kreatyna to niezwykle popularny suplement diety. Wiele osób stosuje ją po to, aby uzyskać lepsze efekty na siłowni... Czytaj dalej
29 Lis Co daje suplementacja HMB? Inna, nieco bardziej skomplikowana nazwa tego skrótu to Beta-hydroksy-beta-metylomaślan. To metabolit leucyny, czyli... Czytaj dalej
29 Lis Czy samodzielne stackowanie przed treningiem... Dlaczego ludzie stosują przedtreningówki? Zazwyczaj dlatego, żeby wzmocnić efekty ćwiczeń i nie nabawić się kontuzji.... Czytaj dalej