22 Maj Jak wybrać odżywkę przedtreningową? Odżywki przedtreningowe cieszą się ogromną popularnością wśród sportowców. Nic dziwnego – pozwalają na uzyskanie... Czytaj dalej
22 Maj Maca – korzyści zdrowotne dla każdego! Inkowie znali właściwości macy już dwa tysiące lat temu – i oczywiście chętnie je wykorzystywali! Dziś roślina ta... Czytaj dalej
22 Maj Botwina – wiosenne bogactwo witamin! Botwina kojarzy nam się przede wszystkim ze smaczną zupą, jednak istnieje o wiele więcej sposobów na wykorzystanie... Czytaj dalej
19 Maj Tłuszcze trans – dlaczego są tak szkodliwe? Według Światowej Organizacji Zdrowia tłuszcze trans przyczyniają się do śmierci 500 tysięcy ludzi na świecie rocznie.... Czytaj dalej
18 Maj Selen – cenny dla zdrowia pierwiastek Selen to jeden z mniej popularnych pierwiastków – zwracamy uwagę przede wszystkim na magnez czy żelazo. Okazuje się... Czytaj dalej
18 Maj Sposoby na płaski brzuch Idealnie płaski brzuch to marzenie wielu z nas. Niestety to, co widzimy w lustrze, często mocno odbiega od naszych... Czytaj dalej
15 Maj Jak dbać o równowagę kwasowo-zasadową organizmu? Organizm funkcjonuje prawidłowo wtedy, kiedy zachowana jest równowaga kwasowo-zasadowa. Od pewnego czasu często... Czytaj dalej