11 Sty Potas – podstawa gospodarki elektrolitowej Prawdopodobnie myślisz, że nie grozi Ci niedobór potasu, ponieważ znajduje się on w wielu produktach spożywczych.... Czytaj dalej
09 Sty Jabłczan kreatyny – masa mięśniowa bez retencji Jabłczan kreatyny to nie bez powodu ulubiony suplement wielu kulturystów i osób, których pasją jest sport i budowa... Czytaj dalej
09 Sty Jak chronić stawy podczas treningu? Podczas treningu stawy są często bardzo obciążone, co może prowadzić do uporczywego bólu lub kontuzji. Jeśli jesteś... Czytaj dalej
09 Sty B3 – witamina przyszłości? W dzisiejszych czasach jesteśmy bardziej niż kiedykolwiek narażeni na negatywny wpływ czynników środowiskowych:... Czytaj dalej
09 Sty Co pić podczas treningu? Większość osób w trakcie treningu sięga po najzwyklejszą wodę mineralną – taki obrazek można zauważyć na każdej... Czytaj dalej
08 Sty Omega-3 – bądź zdrów jak ryba! Kwasy Omega-3 to pozycja obowiązkowa w każdej prawidłowo zbilansowanej diecie. Są one niezwykle istotne dla... Czytaj dalej
08 Sty Olej kokosowy – co w sobie kryje? Olej kokosowy to jeden z tych produktów, które bezwzględnie powinny znaleźć się w kuchni każdego, kto dba o zdrową i... Czytaj dalej