04 Mar Magnezja na siłowni – czy warto? Użytkownicy siłowni dzielą się na zwolenników i przeciwników magnezji. Bez wątpienia jednak ten biały proszek jest... Czytaj dalej
02 Mar Bigoreksja: czym jest i w jaki sposób się objawia? Zwana dysmorfią mięśniową, jest zaburzeniem psychicznym, polegającym na obsesyjnym dążeniu do posiadania jak... Czytaj dalej
01 Mar Erytrol czy erytrytol? Cukier to „biały zabójca”. Większość z nas nie wyobraża sobie porannej kawy bez chociażby łyżeczki cukru. Ten... Czytaj dalej
28 Lut Kinesiotaping – na czym polega? Kinesiotaping cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego – plastrowanie dynamiczne to tani i prosty sposób... Czytaj dalej
26 Lut Jak wzmocnić kręgosłup? Będąc na siłowni i wykonując ćwiczenia, pamiętamy o wzmacnianiu mięśni brzucha, czy nóg, zapominamy jednak o... Czytaj dalej
23 Lut Dlaczego regeneracja jest tak ważna? Budujesz masę mięśniową i spędzasz setki godzin na siłowni? Twoja dieta jest starannie dopracowana i bardzo dbasz o... Czytaj dalej
22 Lut Zielona herbata – właściwości Zielona herbata to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto dba o zdrowe odżywianie swojego organizmu. Właściwości... Czytaj dalej