07 Mar DOMS – dowód na solidnie wykonany trening? Znasz to uczucie, kiedy po dobrze wykonanym treningu dopada Cię sztywność i ból mięśni, które trwają nawet kilka dni?... Czytaj dalej
06 Mar HMB – wielki powrót? W latach dziewięćdziesiątych, kiedy stosunek do suplementów diety był o wiele luźniejszy niż dzisiaj, gdy normy... Czytaj dalej
06 Mar Pas treningowy – czy warto go używać? Każdy kulturysta i zwolennik sportów siłowych w pewnym momencie zaczyna zastanawiać się nad tym, czy warto używać... Czytaj dalej
05 Mar Jak rozpoznać zatrucie metalami ciężkimi? Metale możemy podzielić na mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - potas, cynk, żelazo... Czytaj dalej
04 Mar DAA – sposób na ogromną ilość testosteronu! Boostery testosteronu cieszą się coraz większą popularnością wśród sportowców. Nic dziwnego – prawidłowy poziom... Czytaj dalej
04 Mar Hiperfagia hedoniczna – dlaczego nas dotyka? Wiele osób każdego dnia spożywa ogromne ilości niezdrowego jedzenia. Jest to fakt i nie sposób mu zaprzeczyć. Ale... Czytaj dalej
04 Mar Lepsza alternatywa dla chipsów? Nie ma nic lepszego niż wielka miska chrupiących, smacznych przekąsek – szczególnie w trakcie oglądania długo... Czytaj dalej