30 Lis Crossfit – rewolucja w treningu? Jeśli lubisz różne wyzwania i intensywną aktywność fizyczną crossfit może być dla ciebie idealną formą treningu.... Czytaj dalej
30 Lis Jak biegać szybciej? Technika biegu i... Bieganie to bardzo popularny sport, który można uprawiać wyczynowo oraz amatorsko. Biegać każdy może, ponieważ wpływa... Czytaj dalej
30 Lis W jaki sposób zapewnić organizmowi właściwą... Pokłady energii gromadzone w organizmie są na bieżąco wykorzystywane podczas wszystkich procesów życiowych, które... Czytaj dalej
29 Lis Zbilansowane odżywianie osób aktywnych fizycznie Wszyscy ludzie, w szczególności osoby aktywne fizycznie powinny odpowiednio się odżywiać. Mówimy tu zarówno o tych,... Czytaj dalej
29 Lis DIETA LEKKOSTRAWNA - CO JEŚĆ? Niektóre pokarmy mogą drażnić jelita i powodować, że nasz organizm czuje się gorzej. Pikantne potrawy, tłuste mięso i... Czytaj dalej
29 Lis Jak działa synefryna? Synefryna jest jedną z częściej wykorzystywanych substancji podczas produkcji suplementów diety na odchudzanie.... Czytaj dalej
29 Lis EFEKTY TWOJEGO TRENINGU – PO JAKIM CZASIE? Po jakim czasie regularnych treningów pojawiają się pierwsze efekty? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób. W... Czytaj dalej