02 Lis Core stability – ćwiczenie stabilności Core Stability to innymi słowy ćwiczenia stabilności ogólnej. Wzmacniają nasz gorset mięśniowy, który otacza nasz... Czytaj dalej
02 Lis Ćwiczenia na mięśnie brzucha- Rzymskie krzesełko Rzymskie krzesełko jest jednym z bardziej zapomnianych, aczkolwiek skutecznych ćwiczeń na mięsnie brzucha. Większości... Czytaj dalej
02 Lis Obcisłe czy luźne – jakie ubrania sportowe są... Niektórzy nie przepadają za ubraniami luźnymi, ale są też i tacy, którzy unikają obcisłych, ponieważ czują się w nich... Czytaj dalej
02 Lis Naturalne spalacze tłuszczu – jak działa lukrecja? Wśród licznych suplementów przeznaczonych dla osób chcących wymodelować swoją sylwetkę znajdziemy naturalne spalacze... Czytaj dalej
02 Lis Witamina D na lepszą wytrzymałość Witamina D to jeden z niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu mikroskładników. Czym jest i jak działa... Czytaj dalej
02 Lis Błonnik i jego najlepsze źródła Błonnik to cudowny składnik, który jest niezbędny dla zdrowia naszego układu pokarmowego, pomaga w odchudzaniu i... Czytaj dalej
02 Lis Cudowne właściwości korzeni Maca! Lepidium meyenii, czyli korzenie Maca to roślina pochodząca z rejonu peruwiańskich Andów. Cudowne właściwości... Czytaj dalej