31 Paź Domowy trening cardio- jak wykonywać? Jeżeli nie lubisz tłocznych siłowni i klubów fitness, trening cardio w domu może być ciekawą alternatywą dla Ciebie.... Czytaj dalej
31 Paź Kwas liponowy – Niesamowity suplement Kwas liponowy jest silnym antyoksydantem, który wykazuje znaczące działanie neuroprotekcyjne. Kwas liponowy działa... Czytaj dalej
31 Paź Jak jeść zdrowo i tanio? Istnieje powszechna myśl, że zdrowe odżywianie zależy przede wszystkim od pojemności budżetu. Zdanie to nie mogłoby... Czytaj dalej
31 Paź Bądź Fit! Aktywność popłaca Poszukując motywacji do uprawiania sportu często napotykamy się z oporem wewnątrz nas samych. Opór ten każe nam... Czytaj dalej
31 Paź Seniorzy w sporcie – tak, to możliwe Nie istnieje taki wiek, w którym musimy zrezygnować z aktywności fizycznej z powodu starości. Co rusz słyszymy w... Czytaj dalej
31 Paź Masaż – Twój sprzymierzeniec Wielu sportowców, ale również osób aktywnych fizycznie na co dzień, korzysta również z masażu jako formy relaksu po... Czytaj dalej
31 Paź Plan przemiany totalnej – jak z lenia stać się... W większości przypadków kiedy chcemy zrealizować jakiś cel lub marzenie, najtrudniejszy okazuje się pierwszy krok do... Czytaj dalej