08 Paź Powody dlaczego warto jeść awokado? Awokado jest owocem drzewa awokado, naukowo znanego jako Persea americana . Jest to dość osobliwy i wyjątkowy owoc.... Czytaj dalej
08 Paź Co jeść by trening był bardziej efektywny? Odpowiednia dieta jest bardzo istotną kwestią w procesie zrzucania wagi. Nie tylko przez wzgląd na samo dostarczanie... Czytaj dalej
08 Paź Czy przerwy pomiędzy seriami są tak naprawdę... Skuteczność treningu. Efektywność treningu zależy od wielu czynników. Jest nim zbilansowana dieta, odpowiednia... Czytaj dalej
08 Paź GABA - działanie, dawkowanie i efekty suplementu Często ćwiczenia i stres sprawiają, że jesteśmy całkowicie pozbawieni energii. Większość albo nawet wszyscy z nas na... Czytaj dalej
08 Paź Węglowodany - ile potrzebuje dziennie Nasz mózg? Mózg człowieka, aby właściwie i wydajnie funkcjonował potrzebuje zrównoważonej diety bogatej w węglowodany, proteiny,... Czytaj dalej
08 Paź ZMA - skład, dawkowanie i efekty suplementu Zbilansowana dieta, treningi i odpowiednia suplementacja to klucz do sukcesu. ZMA to jeden z najpopularniejszych i... Czytaj dalej
08 Paź Aqua Fitness - trening w wodzie Praca w wodzie jest jedną z najbardziej terapeutycznych aktywności, w której można wziąć udział. Zajęcia fitness w... Czytaj dalej