Regeneracja

13 Gru Okno anaboliczne – wykorzystaj mechanizmy swojego organizmu

Zależy Ci na wyniesieniu maksymalnych korzyści z treningów i zastanawiasz się, jak jeszcze bardziej zwiększyć ich...

29 Lis Etapy regeneracji potreningowej

Regeneracja po treningu to jeden z najważniejszych elementów profesjonalnego treningu. W przypadku braku tego...

29 Lis Jaki wpływ na organizm mają węglowodany?

Nie wszyscy wiedzą, że dieta bogata węglowodany to zdrowa dieta. Wysoka podaż tego składnika jest niezbędna zwłaszcza...

20 Paź Probiotyki i prebiotyki w suplementacji sportowej

Zachowanie odpowiedniej mikroflory bakteryjnej układu pokarmowego w dużej mierze wpływa na odporność organizmu i...

18 Paź Regeneracja - jak ją przyspieszyć?

Aby osiągać najlepsze rezultaty podczas regularnych treningów, należy pamiętać o właściwej dbałości o ciało na...

17 Paź 8 produktów, które wzmocnią odporność

Super foods zawierają w sobie wiele składników odżywczych, które wspomagają nasz organizm w walce z licznymi...

10 Paź Suplementy potreningowe – co najlepiej wspomaga regenerację?

Suplementy potreningowe i odżywki przeznaczone dla sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia, są różne,...

Wyświetlono 15 - 21 z 27 aktualności