Blog Suplementacyjny - centrumodzywek

02 Lis Odchudzanie – ile ćwiczyć by schudnąć?

Jak zacząć odchudzanie i tracić na wadze skutecznie? Dieta, ćwiczenia… Jak inteligentnie rozegrać sprawę, aby...

02 Lis Podciąganie się – dlaczego nie możesz go wykonać?

Podciąganie się jest jednym z najpopularniejszych testów wytrzymałościowych, niemniej jak się okazuje wielu mężczyzn...

02 Lis Chcesz zbudować mięśnie? – zmniejsz obciążenie!

Jak się okazuje, wcale nie podnoszenie i stawianie na coraz większe obciążenie pozwala rozwinąć nasze mięśnie. Jest...

02 Lis Pas zabezpieczający kręgosłup – wady i zalety treningu

Pas zabezpieczający kręgosłup dość często spotykany jest na siłowni. Ćwiczą z nim kulturyści, stąd uznawany bywa za...

02 Lis Pływanie – jak dojść do formy na basenie?

Nie od dziś wiadomo że pływanie jest najlepszym sposobem na odchudzanie i poprawienie kondycji naszego organizmu. To...

02 Lis Siłownia – jak wybrać?

Siłownia cieszy się dużym powodzeniem głównie w porze zimowej. Wówczas ciężko jest się nam zmotywować do ćwiczeń na...

02 Lis Główne zasady dobrego treningu

Każdy trening siłowy wymaga określenia kluczowych zasad, które należy przestrzegać. Dotyczy to szczególnie ćwiczeń...

Wyświetlono 246 - 252 z 435 aktualności

Filtruj blog wg Blogger-ów : Adam K