06 Cze L-glutamina – korzyści stosowania Jak wykazują badania, stosowanie suplementacji L-glutaminy może zminimalizować uszkodzenie mięśni, a przy tym... Czytaj dalej
06 Cze Kulturystyka a olej kokosowy Chemiczny skład oleju kokosowego wykazuje, iż jest to tłuszcz nasycony, jednak w przeciwieństwie do większości... Czytaj dalej
06 Cze Alfa Ketoglutaran L-Argniny (AAKG) – efekty i... Alfa ketoglutaran L-argininy znany również jako AAKG jest niezbędnym podczas wytwarzania tlenku azotu w wątrobie... Czytaj dalej
02 Cze Czy warto suplementować potas? Potas jest minerałem, który ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Jest to pierwiastek niezbędny... Czytaj dalej
02 Cze Kompleks węglowodanowy – dlaczego warto po... Chociaż wśród najpopularniejszych odżywek najczęściej wybieramy białka, nie oznacza to, że są to jedyne i najbardziej... Czytaj dalej
02 Cze Masło orzechowe w diecie kulturysty Masło orzechowe to doskonały i bardzo zdrowy sposób na dostarczenie solidnej dozy składników odżywczych w diecie dla... Czytaj dalej
31 Maj Korzyści zdrowotne Ashwagandhy Aswhagandha to jedno z najważniejszych ziół w Ayurveda – formie medycyny alternatywnej opartej na indyjskich... Czytaj dalej