11 Wrz Trening jako część dnia Zapewne każdy kto prowadzi aktywny tryb życia wie, że jednym z najważniejszych czynników, który doprowadzi nas do... Czytaj dalej
08 Wrz Trening FBW dla początkujących Będąc osobą początkującą w kulturystyce trzeba poznać kilka podstawowych zasad, a wszystko to po to, aby uniknąć... Czytaj dalej
08 Wrz Odpowiedni poziom testosteronu jest bardzo ważny Jesteś kulturystą już od dłuższego czasu i nadal nie wiesz jak podnieść poziom testosteronu w swoim organizmie?... Czytaj dalej
08 Wrz Dieta nie oznacza braku przyjemności z jedzenia Jak wiadomo będąc kulturystą trzeba przestrzegać odpowiedniej, bardzo często rygorystycznej diety. Musi być ona... Czytaj dalej
08 Wrz Stretching to nie tylko rozciąganie Chyba każdy z nas chodząc na siłownię marzy o dużych i rozwiniętych mięśniach. Sam trening siłowy to nie wszystko.... Czytaj dalej
08 Wrz Street workout bez diety Interesujesz się tematyką sportu i aktywnego trybu życia, jednak nie masz zamiaru być typowym kulturystą? Jest na to... Czytaj dalej
08 Wrz Słaba kondycja – co zrobić? Aby treningi na siłowni miały sens niezbędna jest odpowiednia kondycja. Jeśli jej nie będzie nie damy radę wykonywać... Czytaj dalej