04 Wrz Co to jest stagnacja mięśni? Jak wiadomo będąc kulturystą i regularnie uczęszczając na siłownię dla większości z nas najważniejszy jest rozwój... Czytaj dalej
31 Sie Co zrobić na brak chęci do działania? Trenujesz kulturystykę i uwielbiasz regularnie chodzić na siłownię? Jeśli tak to bardzo dobrze, jednak nie zmienia to... Czytaj dalej
31 Sie Kulturystyka to niełatwy sport Każdy kto trenuje lub zamierza trenować kulturystykę zapewne wie, że nie jest to łatwy sport. Podnoszenie ciężarów i... Czytaj dalej
31 Sie Ranking 6 najlepszych białek Każdy kto trenuje, potrzebuje dla rozwoju i zdrowia mięśni solidnej porcji białek, które pozwolą uzyskać najlepsze... Czytaj dalej
31 Sie Progresja w treningu – co to takiego? Chodzenie na regularne treningi powinno przynosić nam efekty w postaci odpowiedniej rzeźby mięśniowej. Aby jednak tak... Czytaj dalej
31 Sie Problemy z rozwojem mięśni klatki piersiowej Jeśli komuś temat kulturystyki nie jest obcy zapewne wie jakie najczęściej problemy mają kulturyści. Czasami bywa... Czytaj dalej
31 Sie Płyny w organizmie Jak wiadomo biorąc udział w intensywnych treningach trzeba dostarczać do organizmu odpowiednia ilości płynów.... Czytaj dalej