31 Paź Truskawki mogą łagodzić stan zapalny jelit Okazuje się, że regularne spożywanie truskawek może skutecznie łagodzić objawy chorób zaliczanych do grupy... Czytaj dalej
31 Paź Odpowiednie nawodnienie w czasie wysiłku... W naszym organizmie podczas wysiłku fizycznego możemy zaobserwować bardzo duży wzrost metabolizmu spowodowany tym, że... Czytaj dalej
30 Paź Czy na kolację można wypić koktajl? Koktajl może być idealną propozycją na smaczną i pożywną kolację. Jednak aby był pełnowartościowy, powinien on... Czytaj dalej
30 Paź Kefir napojem sportowców? Kefir to najstarszy znany ludzkości fermentowany produkt mleczny. Wyróżnia się wysoką wartością odżywczą, która... Czytaj dalej
30 Paź Kakao a zdrowie Okazuje się, że właściwości zdrowotne kakao docenili już Aztekowie i Majowie. Napój przyrządzany z proszku nasion... Czytaj dalej
30 Paź Insulinooporność – czy intensywny wysiłek... Insulinooporność to dolegliwość, z którą zmaga się spora grupa osób. Oznacza to tyle, że organizm człowieka nie jest... Czytaj dalej
30 Paź Dieta eliminacyjna - co to znaczy? Na czym polega dieta eliminacyjna? To, w jaki sposób powinniśmy się odżywiać, wciąż dla niektórych stanowi nie lada... Czytaj dalej