24 Wrz Dlaczego warto jeść płatki owsiane? Każdy sportowiec powinien pamiętać, że dieta to obowiązek, o którym nie można zapominać. Bez odpowiednio... Czytaj dalej
24 Wrz Jaki rodzaj białka podczas redukcji? W trakcie redukcji organizm ma zwiększone zapotrzebowania zwłaszcza w produkty posiadające w sobie białko. Dzieje się... Czytaj dalej
24 Wrz Picie wody - w trakcie treningu, a może po? Trening a picie wody O tym, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, wie już chyba prawie każdy.... Czytaj dalej
21 Wrz Jakie błedy popełniają kobiety podczas redukcji... Z każdej strony atakują nas porady jak zrzucić zbędne kilogramy. Co jeść, a czego unikać, żeby utrzymać szczupłą... Czytaj dalej
21 Wrz Jedz mniej, ćwicz więcej - czy to działa? Dieta i dobrze dobrane ćwiczenia fizyczne to tak naprawdę podstawa każdej diety. Bez tych dwóch rzeczy proces... Czytaj dalej
21 Wrz Co zrobić kiedy nie masz apetytu? Utrata apetytu jest dość poważnym problemem i oznacza, że nie posiada się takiego samego zapotrzebowania i chęci na... Czytaj dalej
21 Wrz Podnieś swoje libido dzieki tym suplementom! Libido to sprawa ściśle indywidualna. Często bywa tematem tabu, czymś czym nie chcemy się w żaden sposób dzielić z... Czytaj dalej