21 Wrz Co się dzieje kiedy przestajesz trenować? Zaprzestanie treningu może wywołać wiele niekorzystnych zmian w ludzkim ciele. Jeśli ktoś ćwiczy regularnie to na... Czytaj dalej
21 Wrz Twaróg chudy czy tłusty? Chudy, tłusty, półtłusty - jaki twaróg jest najzdrowszy? Biały ser, choć przez wielu nielubiany, od lat uchodzi za... Czytaj dalej
21 Wrz Jak powinien wyglądać posiłek potreningowy? W czasie wysiłku fizycznego w organizmie dochodzi do rozbijania glikogenu, który jest zawarty w mięśniach. Zostają... Czytaj dalej
21 Wrz Muira Pauma - właściwości Muira puama jest rośliną leczniczą występującą naturalnie w dżungli amazońskiej. Muira puama jest znana z tego, że w... Czytaj dalej
21 Wrz Sposoby na utrzymanie wagi po schudnięciu Badania wykazały, że niemal każdy z nas rozpoczynał dietę, jednak po skończeniu efekty zaczynały przepadać w ciągu... Czytaj dalej
21 Wrz Zdrowe jelita – co jeść, by zapobiec chorobom... Choroby układu trawiennego takie jak rak jelita grubego, okrężnicy i odbytu są najczęściej występującymi nowotworami... Czytaj dalej
20 Wrz Ilość posiłków w diecie ma znaczenie? Czy ilość posiłków w diecie ma znaczenie? Jedną z powszechnie znanych prawd jest stwierdzenie, że częstsze jedzenie... Czytaj dalej