04 Gru Zmęczenie a trening Regularne chodzenie na siłownię może być dla wielu osób problematyczne. Dzieje się tak ze względu na zmęczenie i... Czytaj dalej
29 Lis Suplementacja zimą Jesień i zima to czas, kiedy organizm jest bardziej podatny na zachorowania. Dzieje się tak przez osłabienie układu... Czytaj dalej
09 Lis Jak zachować umięśnioną i szczupłą sylwetkę Istnieje wiele sposobów, jak spalić zbędną tkankę tłuszczową. Jednak, zachowanie nienagannej sylwetki po uzyskaniu... Czytaj dalej
02 Lis Obcisłe czy luźne – jakie ubrania sportowe są... Niektórzy nie przepadają za ubraniami luźnymi, ale są też i tacy, którzy unikają obcisłych, ponieważ czują się w nich... Czytaj dalej
31 Paź Siedzący tryb życia – czy 30 minut ruchu... Praca przy biurku, prowadzenie pojazdów, odpoczynek na kanapie to w nadmiarze zwiększone ryzyko chorób serca,... Czytaj dalej
18 Paź Jak opanować zdrowy styl życia? Jeżeli chudniemy, marzymy o tym, aby efekt pozostał bez zmian. Kluczem do długotrwałej utraty wagi i jej utrzymania... Czytaj dalej