Trening

07 Lis Martwy ciąg- plan na 10 tygodni

Niektóre spośród wielu ćwiczeń jest najlepsze, by zaprezentować swoją olbrzymią siłę? Oczywiście jest to popularny...

07 Lis Zalety porannego joggingu

„Po co mi jogging? Przecież chodzę na siłownię”. Słyszałeś pewnie nie jeden raz tego typu argument. Wielu kulturystów...

07 Lis Flex Nimbo- zyskaj na sile i szybkości

Dotychczas powstało wiele ciekawych urządzeń treningowych. Jednym z nowszych jest Flex Nimbo. To niezwykle ciekawy...

07 Lis Przykładowe ćwiczenia Strongmen

Strongmen to konkurencja, która od wielu lat przyciąga uwagę wielu kulturystów, którzy marzą o tym, by być...

07 Lis Wstępne zmęczenie mięśni- metoda Weidera

Umiejętne planowanie sesji treningowych to jedno, a druga kwestia to mądre i przemyślane samego zestawu ćwiczeń dla...

07 Lis Liczba powtórzeń a włókna mięśniowe

Nie od dziś wiadomo, że kulturyści i sportowcy uprawiający sporty siłowe zwracają szczególną uwagę na to ile...

07 Lis Trening z partnerem

Nie da się ukryć, że najprzyjemniej ćwiczy się w parze. Jeżeli nasz partner również ma ochotę na odrobinę codziennego...

Wyświetlono 246 - 252 z 311 aktualności