Trening

07 Lis Czy warto trenować na czczo?

Celem każdego sportowca, zarówno wyczynowego, jak i amatora, jest zwiększenie wydajności swoich treningów. Aby to...

07 Lis Super forma bez wychodzenia z domu

Zaciszny kąt w domu, tylko Ty i cisza… Nikt nie przeszkadza, nie patrzy, otwarte 24 godziny na dobę i bez dojazdu, a...

07 Lis Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Zamiast spaceru wybierasz autobus, nigdy nie nauczyłaś się pływać, bo to, co...

07 Lis Jak znaleźć idealnego trenera dla siebie ?

To pytanie, które zadaje sobie każda osoba zaczynająca swoją przygodę z aktywnością fizyczną, regularnie trenujący...

07 Lis Trening siłowy- jak bezpiecznie zacząć?

Każda nowa umiejętność, w tym konkretny rodzaj treningu, wymaga od nas odpowiedniego przygotowania, okresu nauki i...

07 Lis Trening metodą Drogg Crapp

Do dziś powstało wiele planów treningowych, chętnie wykorzystywanych zarówno w wielu sportach siłowych, jak również w...

07 Lis Trening z indyjską pałką

Indyjskie pałki uchodzą za najpopularniejszy przyrząd do ćwiczeń wykorzystywany na początku XX stulecia. Treningi...

Wyświetlono 239 - 245 z 311 aktualności