Trening

Marzysz o najwyższej sprawności? Chcesz aby Twoje ciało było idealne, wysportowane, ale przede wszystkim byś miał...

07 Lis Czy da się pogodzić pracę i treningi?

Często słyszymy narzekanie wielu osób iż rzekomo nie mają czasu na codzienne treningi. Mamy wiele marzeń, choćby...

07 Lis Chorujesz- nie trenujesz. Mit czy prawda?

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia czy też grypy wielu sportowców amatorów zaczyna się zastanawiać czy...

07 Lis Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach

Witam was serdecznie. Dzisiaj dalej będziemy omawiać trening nóg, a dokładnie zajmiemy się mięśniami czworogłowymi...

07 Lis Czy trening cardio wpływa niekorzystnie na przyrost mięśni?

Trening cardio jest bez wątpienia idealnym rozwiązaniem wspomagającym układ krążenia i wytrzymałość, z kolei siłowy...

07 Lis Wiek i płeć a trening siłowy

Zdolność do wysiłku fizycznego o charakterze siłowym jest znacznie ograniczona przez właściwości rozwojowe dzieci....

07 Lis Objawy przetrenowania- co powinno budzić niepokój?

Aktywność fizyczna to wspaniały sposób na zbudowanie pięknego ciała i poprawę samopoczucia, ale czasami można z nią...

Wyświetlono 232 - 238 z 311 aktualności