Zdrowie

10 Gru Czego potrzebują nasze mięśnie – tego potrzebujesz

Mięśnie każdego człowieka są codziennie pobudzane do pracy. Nie ma dnia, w którym ich praca byłaby zatrzymana. U...

10 Gru Jak zwalczyć ból po treningu?

Ból mięśni przy każdym ruchu, to znana przypadłość, na którą cierpiała każda osoba, która jest aktywna fizycznie....

04 Gru Rozgrzewka przed bieganiem – jak dobrze rozgrzać ciało przed wysiłkiem?

Rozgrzewka jest elementem niezbędnym nie tylko przed treningiem biegowym, ale i każdym innym. Dzięki niej można...

03 Gru Rozciąganie dynamiczne

Rozciąganie (z ang. streaching) to działanie polegające na rozgrzewaniu poszczególnych partii ciała. Wykonywane jest...

28 Lis Które suplementy mogą mieć znaczenie w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia nowotworów?

Nowotwór nie jest jedyną chorobą. Przez tę diagnozę rozumie się ponad 100 postaci choroby z różnymi czynnikami...

28 Lis 8 sygnałów, że jesz za mało.

W dzisiejszych czasach wiele osób dba o swoją sylwetkę przechodząc na rozmaite diety odchudzające. Niewiele z nich...

27 Lis 8 rzeczy za które pokocha Cię twoja trzustka

Trzustka to niepozorny organ, który jednak spełnia w naszym ciele szereg naprawdę istotnych zadań. Niestety, w toku...

Wyświetlono 29 - 35 z 354 aktualności