03 Sty Domowy trening na spalanie tłuszczu dla... Zestawy ćwiczeń na spalanie tłuszczu ze wszystkich części ciała, są bardzo często wykonywane. Należy pamiętać o... Czytaj dalej
03 Sty Dlaczego kobiety powinny trenować z ciężarami? Budowanie i utrzymywanie mięśni jest konieczne dla wszystkich, szczególnie w miarę starzenia się. A im wcześniej się... Czytaj dalej
02 Sty Co jeść przed porannym treningiem? Zapewne każda osoba wie, że przed rozpoczęciem wzmożonej aktywności fizycznej należy zjeść odpowiednio skomponowany... Czytaj dalej
02 Sty Dlaczego cukier uzależnia? Coraz więcej ludzi żyje w ciągłym stresie. Przepracowanie i zmęczenie z czasem dopada każdego. Przerwy w pracy są... Czytaj dalej
02 Sty Czy trening HIRT może wspomóc odchudzanie? Wielu osobom zależy na tym, aby stracić zbędne kilogramy i wyglądać po prostu szczuplej. Zgrabna sylwetka jest przez... Czytaj dalej
02 Sty Beta-alanina – czy warto ją stosować? Dla osób, których życie związane jest ze sportem beta alanina nie jest nazwą obcą. Sięgają po nią zarówno stali... Czytaj dalej
02 Sty Krótki poradnik redukowania tkanki tłuszczowej Marzeniem każdej ćwiczącej osoby jest to, by spalić zbędną tkankę tłuszczową i zacząć dobrze wyglądać. Jak osiągnąć... Czytaj dalej